donderdag 6 augustus 2020

Trainingen bij onze Triathlon Club Damme

Zwemtraining

zwemtraining

In de winter wordt er getraind in het zwembad "Interbad" te Sint-Kruis
De winterzwemtrainingen starten op 01 oktober en lopen tot 30 april.

Deze periode kan verlengd worden tot 31 mei indien de weersomstandigheden het niet toelaten om in openwater te zwemmen.

De zwemtrainingen in het zwembad (01/10 - 30/04) gaan door onder begeleiding van gediplomeerde zwemtrainers:

  • Woensdag: 20:45 - 21:45 uur (volledig zwembad)
  • Donderdag: 19:45 - 20:45 uur (2 banen)
  • Vrijdag: 19:45 - 20:45 uur (2 banen)

Looptraining

looptraining

Er wordt voor de looptrainingen samengewerkt met loopclub "sodibrug"
Looptrainingen gaan het ganse lidjaar door op dinsdagavond op de looppiste van BLOSO in Assebroek.
  • Dinsdag: 18:30 - 20:00 uur (BLOSO-pistetraining)

Er kan ook tussen de TCD-leden afgesproken worden om op de Brugse vesten te lopen.


Fietstraining

fietstraining

Fietsen gebeurt in 2 groepen:
  • Groep 1: 75- 100 km (+/- 30 km/u)
  • Groep 2: 60 - 70 km (25 tot 27 km/u)

Er wordt voor de fietstrainingen gedurende het ganse lidjaar gefietst op zaterdagvoormiddag in samenwerking met goed bevriende triatlonclub 'Lostriamigos'. Wij fietsen onder het moto "Samen uit/Samen thuis".

Daarnaast wordt er vanaf 01/04 tussen de TCD leden afgesproken om te fietsen op dinsdag- en donderdagavond

  • Dinsdag: 19:00 uur
  • Donderdag: 19:00 uur

Core-stabiliteit

De eerste maandag van de maand wordt er een rompstabiliteitsessie aangeboden in samenwerking met "Heathpoint".
  • Maandag: 20:30 - 21:30 uur  locatie: Entrepot